รู้ไหมค่ะว่าการทำงานมีข้อดีหลายอย่างเลย อย่างแรกคือคุณจะได้ค่าตอบแทนในรูปแบบของเงินหรือทรัพย์สินแบบอื่นๆ แล้วแต่ข้อตกลง อย่างที่สองคือคุณมีโอกาสได้พัฒนาทักษะและฝีมือของคุณให้ดีขึ้นจากการเรียนรู้ในขณะปฏิบัติงานหรือการแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น สุดท้ายการทำงานยังมอบทักษะการเข้าสังคมเพราะงานจะสำเร็จได้ต้องอาศัยความร่วมแรงร่วมใจกัน ซึ่งคุณจะได้พบทั้ง ทีมเวิรค์ และ ทีมไม่เวิรค์ แล้วแต่สถานการณ์ที่แตกต่างกันออกไป

หากจะเปรียบการทำงานเหมือนการเล่นเกมส์ของเด็กผู้หญิงยุค 90 และรุ่นก่อนหน้านั้นเพื่อให้คุณเห็นภาพมากขึ้น บางคนอาจจะชอบเล่นหมากเก็บอยู่คนเดียวแต่เขาก็มีความสุขและสนุกที่เอาชนะด่านต่างๆ ได้ ในขณะที่บางคนอาจต้องการพื้นที่กว้างๆ เพื่อให้ได้ออกสเต็ปในการกระโดดเชือกตีลังกาปาระเบิดที่ทั้งโลดโผนและสวยงาม โดยมีเพื่อนๆ ช่วยดึงหนังยางให้คุณวาดลวดลายและคอยส่งเสียงเชียร์ แล้วคุณชอบเล่นแบบไหนค่ะ? ถ้าคุณจะชอบเล่นทั้งสองแบบก็ไม่แปลกค่ะ ตราบใดที่ยังมีความสุขและสนุกกับมันก็ “ลุยต่อไม่รอแล้วนะ” ไปเล้ยยยยย

02-08-2019

คุณไม่จำเป็นต้องทำตัวเข้มแข็งตลอดเวลาหรอก บางทีลองปล่อยให้ความรู้สึก “พ่ายแพ้” เป็นตัวกระตุ้นให้คุณทะยานลุกขึ้นสู้ใหม่อีกครั้ง สู้ๆ ✌

You don’t have to be strong all the time, it is o.k. to let your “Vulnerability” triggers you get back up sometimes. Cheers! ✌

15-05-2020

เหรียญสองด้าน

นี่ๆ ฉันมีเรื่องอะไรจะเล่าให้คุณฟัง มันเป็นเรื่องของ “คน” เค้าทำงานที่นี่มา 20 ปีแล้ว เค้าเป็นพนักงานที่ดี ไม่เคยขาด ลา มาสาย หรือมีประวัติทุจริตใดๆ ทุกคนรัก “คน” หัวหน้าก็เกรงใจ ลูกน้องก็เคารพ เพราะเค้าเป็นคนทำงานเก่งและนิสัยดีเอามากๆ แถมยังชอบช่วยเหลือคนอื่นอีกด้วย ผลงานของเค้าโดดเด่นมากเพราะด้วยฝีมือของเค้าสามารถทำให้บริษัทมีผลประกอบการที่ดีขึ้นเรื่อยๆ ตลอดเวลาที่เค้าทำงานกับบริษัทแห่งนี้

ทุกคนรู้ว่า “คน” เป็นลูกกตัญญู เค้ามีแม่แก่ๆ ที่ต้องดูแล เพราะด้วยความที่แม่ของ “คน” ชรามากแล้ว “คน” จึงต้องคอยพาแม่ไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกายและรับยาเป็นประจำ ถึงแม้ “คน” อยากจะรับแม่มาอยู่ด้วยที่บ้านของเค้า แต่แม่ไม่ถูกกับคู่สมรสของเค้าและมักจะมีปากเสียงกันบ่อยๆ แม่ยืนยันที่จะอยู่ที่บ้านหลังเก่า อีกอย่างแม่ไม่ได้อยู่คนเดียวสักหน่อย เพราะแม่รู้สึกว่าวิญญาณพ่อของ “คน” ยังคงอยู่ที่บ้านหลังนี้ด้วยกันกับตน

แต่เมื่อ 2 – 3 เดือนก่อน “คน” เริ่มมีพฤติกรรมแปลกๆ เค้าเปลี่ยนไป อารมณ์เสียบ่อย พูดจากร้าวร้าวกับผู้บังคับบัญชา โยนงานของตัวเองให้ลูกน้องทำ และเค้าเริ่มมาสายบ่อยขึ้น จนทุกคนในที่ทำงานต่างสงสัยกับ ความรับผิดชอบ ของเค้า

เช้าวันพฤหัสบดีเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว “คน” มาทำงานตอนบ่ายโดยไม่ได้ลางานกับหัวหน้า หรือบอกลูกน้องว่าตัวเองจะเข้าออฟฟิศช้าขนาดนี้ แต่เมื่อ “คน” เดินเข้ามาในออฟฟิศทุกคนก็เริ่มรู้ว่าเมื่อคืน “คน” ไม่ได้กลับบ้านแน่ๆ เพราะเค้ายังใส่ชุดทำงานชุดเดิม (ชุดเมื่อวาน) แต่เค้าไปอยู่ที่ไหนมาหล่ะ?

เช้าเมื่อวาน (วันนี้วันอังคาร) มีคนส่งรูปเข้ามาในไลน์กลุ่มของแผนก เป็นรูปของคนสองคนกำลังพากันเดินเข้าไปในทางเข้าของโรงแรมหรูแห่งหนึ่ง ใครส่งมานะ? อ้าว! ผู้บริหาร ปกติท่านไม่ส่งอะไรแบบนี้ แล้วส่งมาทำไมแค่รูปเดียว ปัดโถ่! ดูยากจะตายเพราะรูปถูกถ่ายตอนกลางคืน

เหมือนมีคนได้ยินความคิดของคนที่ดูรูปอยู่ แล้วไลน์ก็เด้งอีกครั้งรัวๆ มีรูปอีกประมาณ 3 – 4 ภาพ ต่อๆ กัน คราวนี้เป็นภาพตอนเช้าซึ่งเห็นหน้าคนทั้งสองชัดเจน คนหนึ่งคือคู่สมรสของผู้บริหาร ส่วนอีกคนหนึ่งจะเป็นใครไปไม่ได้เพราะเห็นหน้าและชุดทำงานชัดเจนขนาดนี้ และในตอนนั้นเค้าก็กำลังเดินเข้ามาในห้องทำงานเค้าคนนั้นคือ “คน” นั่นเอง!

21-05-2020

คนเราเกิดมามีใครไม่ตายบ้าง? ถ้ามีคุณลองบอกชื่อคนที่คุณรู้จักที่เกิดมาแล้วไม่ตายมาสักชื่อแค่ชื่อเดียวก็พอ สำหรับคนที่รู้ว่าเรากำลังเดินทางเข้าใกล้ความตายไปทีละก้าวในทุกๆ วัน คุณเคยถามตัวเองไหมว่าคุณเกิดมาทำไม!?!?

ช่วงเวลาของพวกเราต่างกัน และฉันก็ตอบไม่ได้จริงๆ ว่าใครจะตายก่อน ใครจะตายเร็ว ใครจะตายช้า แต่ถ้ามันมีสิ่งที่คุณอยากจะทำก่อนตายแล้วคุณได้ทำสิ่งนั้นหรือยัง เพื่อที่จะช่วยให้คุณหายลังเลสงสัยว่าจะทำหรือไม่ทำดี ลองมาตอบคำถามเหล่านี้ดู ขอย้ำว่าให้คุณตอบตามความเป็นจริงที่มันคือตัวตนของคุณมากที่สุดโดยไม่ต้องสร้างภาพให้ใครเห็น เพราะไม่มีใครเห็นคำตอบของคุณหรอกนอกจาก “ตัวคุณ” เอง และได้โปรดเช็คให้แน่ใจเสียก่อนว่าสิ่งที่คุณอยากทำไม่ได้ผิดศีลธรรมและไม่ผิดกฎหมายนะคะ

♦ คุณได้ประโยชน์อะไร?
♦ คุณเดือดร้อนไหม?
♦ คนอื่นได้ประโยชน์อะไร?
♦ คนอื่นเดือดร้อนไหม?

หลังจากตอบคำถามทั้ง 4 ข้อแล้วขอให้คุณเลือกให้ดีระหว่าง ประโยชน์ที่มาพร้อมกับความเดือดร้อน หรือ ประโยชน์ที่ปราศจากความเดือดร้อน เลือกให้ดีนะคะ

10-06-2020

โชคดีที่ได้ทำงาน VS โชคดีที่ได้ออกจากงาน (ที่ไม่ใช่)

ถ้าในทุกๆ วันที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า แล้วรู้สึกเหนื่อย เบื่อ ซังกะตายกับชีวิตจำเจของคุณ คุณตื่นนอนเวลาเดิม กินอาหารเช้าเวลาเดิม ขับรถไปทำงานเส้นทางเดิม ทำงานเดิมๆ ทุกวัน แล้วกลับบ้านเวลาเดิม หลังจากนั้นก็เข้านอนเวลาเดิม…แล้วก็ตื่นมาเวลาเดิม…

เมื่อคุณใช้ชีวิตแบบเดิมๆ และคุณเริ่มสงสัยว่า คุณอยากใช้ชีวิตแบบนี้จริงๆ หรือ คุณจำเป็นต้องทำแบบนี้ไม่งั้นคุณจะไปทำอะไรหล่ะ คุณยอมรับความเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่ และคุณก็เอาแต่เฝ้าครุ่นคิดกับตัวเองว่ามันเหมือนมีอะไรบางอย่างที่ขาดหายไปจากชีวิตคุณ

แต่ถ้าเกิดวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาแล้วเริ่ม “เปลี่ยน” กิจวัตรของคุณไปทีละอย่าง เปลี่ยนแก้วกาแฟถ้วยใหม่ เปลี่ยนมาทักทายพี่รปภ. ที่คอยช่วยโบกรถให้ เปลี่ยนไปนั่งกินอาหารร้านที่คุณอยากกินมานานถึงแม้จะต้องไปคนเดียวก็ตาม เปลี่ยนเวลาเข้านอนนิดหน่อยเพื่อที่จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ใจคุณชอบ

ฉันบอกไม่ได้จริงๆ ว่าสิ่งที่คุณเปลี่ยนมันจะเห็นผลเมื่อไร เพราะฉันไม่รู้ แต่คุณนั่นแหละค่ะ! คุณเท่านั้นที่จะรู้สึกได้ว่าสิ่งที่คุณเปลี่ยนมันได้เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณไปมากน้อยแค่ไหน และถ้าคุณอยากจะลองเพิ่มความท้าทายขึ้นอีกสักหน่อยด้วยการเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกของคุณ โดยการกลับมาสำรวจตัวเองว่าในวันๆ หนึ่งคุณคิดถึงเรื่องอะไรมากที่สุด และมันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร หลังจากนั้นให้ลองเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกไปในทางตรงกันข้าม

ยกตัวอย่างเช่น ฉันรู้สึกเบื่องานที่ทำอยู่นี่เหลือเกินเปลี่ยนเป็นฉันรักงานที่ฉันทำและสนุกไปกับมัน หรือฉันขี้เกียจประชุมและเบื่อหัวข้อการประชุมนี้เหลือเกินเปลี่ยนเป็นฉันเตรียมตัวมาเป็นอย่างดีเนื้อหาของฉันแน่นปึ้กเพราะฉันสนใจหัวข้อนี้อยู่แล้ว

อ่ะๆ อย่าเพิ่งหาว่าฉันโลกสวยอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์ ฉันเพียงแค่จะช่วยให้พวกคุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นก็เท่านั้น เพราะทุกอย่าง “หัวใจ” ของคุณเท่านั้นที่รู้ดีที่สุด ถ้าเกิดคุณเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกได้จริงๆ คุณจะสนุกกับงานของคุณมากขึ้น แต่ถ้าคุณพยายามเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกของคุณแล้วแต่มันขัดแย้งกับความรู้สึกที่แท้จริงของหัวใจคุณ ตัวคุณเท่านั้นที่รู้ดีที่สุด!

12-06-2020

ว่าด้วยเรื่องแผนสำรอง (Backup plans)

ฉันไม่ได้มาบอกพวกคุณว่าการมีแผนสำรองนั้นดีหรือไม่ และก็ไม่ได้มาบอกว่าเมื่อใดคุณควรมีแผนสำรองและเมื่อใดที่ไม่จำเป็นต้องมี อีกอย่างมันก็ไม่ได้มีสูตรตายตัวซะด้วย เพราะสถานการณ์ที่พวกเราต้องเผชิญล้วนแตกต่างกันไป และฉันก็ไม่ได้อยากจะดูถูกสมองอันชาญฉลาดของพวกคุณซึ่งมีความสามารถที่จะจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง

ฉันเพียงแค่ต้องการที่จะบอกถึงข้อดีและข้อเสียบางอย่างของมันอย่างง่ายๆ ว่า แผนสำรองจะช่วยให้คุณมีทางเลือกและหาทางออกให้กับปัญหาต่างๆ ได้ แต่บางทีแผนสำรองกลับเป็นตัวฉุดคุณไว้ไม่ให้คุณได้ใส่แรงกายแรงใจทั้งหมดที่คุณมีเข้าไปจัดการกับปัญหานั้นๆ ได้อย่างเต็มที่

12-06-2020

ถ้าคุณอยากช่วยเหลือคนอื่น แล้วคุณเอาแต่สงสัยและถามตัวเองว่า

“ฉันจะช่วยพวกเขาได้อย่างไร?”
“ฉันพร้อมที่จะช่วยพวกเขาแล้วหรือ?”
“พวกเขาจะอยากให้ฉันช่วยไหม?”
“ฉันสามารถช่วยพวกเขาได้จริงไหม?”
“ถ้าฉันไม่ช่วยพวกเขาจะมีใครช่วยพวกเขาไหม?”
“ถ้าฉันไม่ช่วยพวกเขาฉันจะเสียใจทีหลังไหม?”

มาค่ะ! ได้เวลาตอบคำถามแล้วค่ะ ตั้งสติให้มั่น มีสมาธิ และจิตสงบนิ่ง หลังจากนั้นให้ “หัวใจ” ของคุณเป็นผู้ตอบคำถามเหล่านี้นะคะเพราะเค้ารู้ดีที่สุด

12-06-2020

ตอนนี้…

เมฆหมอกแห่งความคิดมาก กำลังบดบังความต้องการที่แท้จริงของคุณอยู่ใช่หรือไม่?

มันทำให้คุณไม่สามารถมองเห็นเส้นทางข้างหน้าได้ชัดเจนใช่หรือไม่?

แล้วคุณคิดว่าคุณควรจะทำอย่างไรต่อไปดี?

สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ ยาวๆ 3 – 5 ครั้ง แล้วกลับไปตอบคำถามทั้ง 3 ข้อนี้กับตัวเองใหม่ ทำวนอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะได้คำตอบ ลองดูนะคะ 😁

20-06-2020

Naturally everybody has their own struggles the more you try to escape the more it will keep haunting you. Facing it with no fear is the way to breakthrough!

Once we admit to ourselves that we are in a “MID LIFE CRISIS”, we could do ourselves a favor by living the rest of our lives with courage and embracing ourselves with all the love we have.

20-06-2020

ยอมรับเถอะ! เหนื่อยก็บอกว่าเหนื่อย

21-06-2020

ขอให้คุณตอบคำถามเหล่านี้ด้วยความจริงใจ (กับตัวเอง) ให้มากที่สุด!

1.คุณรักและสนุกกับงานที่ทำอยู่ใช่หรือไม่?

2.คุณได้รับค่าตอบแทนตามที่คุณต้องการใช่หรือไม่?

3.ถ้ามีบริษัทคู่แข่งมาขอซื้อตัวคุณด้วยค่าตอบแทนที่ดีกว่าบริษัทเดิมถึง 2 เท่าคุณจะ?

4.คุณรักอิสระเหนือสิ่งอื่นใดและงานที่คุณทำตอนนี้ก็ตอบโจทย์ดีอยู่แล้วจริงไหม?

5.คุณจำเป็นต้องทำงานนี้ต่อไปเพราะไม่มีทางเลือกอื่นแล้วใช่ไหม?

6.ถ้าคุณบังเอิญได้ล่วงรู้ถึงความทุจริตบางอย่างในองค์กร คุณจะทำอย่างไร?

7.คุณรู้ข้อดีข้อเสียของตัวเองและมันช่วยให้คุณทำงานและแก้ไขสถานการณ์ต่างๆ ได้จริงไหม?

8.คุณอยากลาออกจากงานนี้ไปทำในสิ่งที่คุณรักใช่หรือไม่?

9.คุณคิดว่าคุณทำงานเพื่ออะไร และเพื่อใคร?

10.คุณไม่จำเป็นต้องตอบคำถามเหล่านี้ เพราะคุณรู้ดีอยู่แล้วว่าคุณอยากทำงานอะไรจริงไหม?

21-06-2020

26-06-2020

ลองดูดีมั้ย?

ลองเปลี่ยนเวลาที่คุณใช้ในการอิจฉาคนอื่นมาใช้ในการพัฒนาตัวเองแทน

07-07-2020

วันนี้คุณได้เลือกทำในสิ่งที่ถูกต้องแล้วหรือยัง?

07-07-2020

ไม่มีความลับบนโลกใบนี้
จริงหรือไม่?

13-07-2020

ฉันยอมรับกับพวกคุณอย่างไม่เขินอายว่าฉันไม่ได้รู้ไปซะทุกเรื่องหรอก และฉันก็ไม่ได้เก่งไปซะทุกอย่าง ทั้งชีวิตที่ผ่านมาฉันลองผิดลองถูกและเรียนรู้มาด้วยตัวเองทั้งจากประสบการณ์โดยตรงของตัวเองและจากประสบการณ์ของคนอื่น

ในวันหนึ่งฉันก็ได้รู้ว่ามีบางอย่างที่ฉันถนัดและรู้สึกว่าตัวเองทำได้ดีและมีความสุขไปกับมัน แต่ในทุกๆ ก้าวย่างของชีวิตเรามันไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไปหรอก มันมีทั้งช่วงเวลาที่คุณต้องพิสูจน์ตัวเองยามที่คุณผิดหวังท้อแท้แบบสุดๆ แม้กระทั่งจะหาคนที่เข้าใจหรือสนใจเรายังไม่มี แล้วคุณก็เดินทางมาถึงทางแยกว่าจะ “ไปต่อ” หรือ “จากไป”

ถ้าคุณ สู้ มันจะมีช่วงเวลาที่เราคิดได้และตั้งหน้าตั้งตาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยทำหรือไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำมาก่อน ซึ่งเป็นช่วงที่ชีวิตจะล้มลุกคลุกคลาน คืบๆ คลานๆ อยู่อย่างนั้นจนกว่าเราจะเริ่มเดินได้ด้วยตัวเองอีกครั้ง

แต่ฉันกลับขอบคุณอุปสรรคกีดขวางเหล่านั้นที่ช่วยทำให้ฉันหาตัวเองเจอได้เป็นตัวของตัวเองในทุกวันนี้และสนุกไปกับชีวิต บางทีฉันก็รู้สึกเหมือนตายแล้วเกิดใหม่จริงๆ อาจจะหลายรอบในชีวิตที่ผ่านมาด้วยซ้ำ

ฉันเคยใช้ชีวิตโดยขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกอย่างเช่น พยายามทำตัวให้เข้ากันได้กับกลุ่มเพื่อน พยายามพิสูจน์ให้ครอบครัวเห็นว่าฉันมีความสามารถ พยายามทำทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อที่จะได้มาซึ่งของที่ไม่ใช่ของตัวเอง หรือแม้กระทั่งพยายามที่จะเป็นคนอื่น

จนกระทั่งฉันหมดความพยายามลงเรื่อยๆ เพราะการพยายามเพื่อคนอื่นนั้นมันเหนื่อยมาก มันเหมือนกับว่าฉันกำลังวิ่งอยู่ในเขาวงกตและหาทางออกไม่ได้สักที แล้วเสียงในหัวใจของฉันก็บอกว่า ฉันต้องรักตัวเองให้มากกว่านี้ และมันก็ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว ฉันกลับพบว่าฉันรักตัวเองได้ง่ายมากๆ เมื่อฉันคิดดีแล้วว่าสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ทำให้ตัวเองและคนอื่นเดือดร้อนในภายหลัง ฉันก็เลิกสนใจว่าใครจะคิดยังไงกับฉัน มันเหมือนมีเส้นบางๆ คั่นอยู่ระหว่างความเดือดร้อนของฉันกับความเดือดร้อนของคนอื่น คำพูดหนึ่งที่ยังคงเตือนสติฉันได้เสมอคือ “ใจเขาใจเรา”

ฉันมีความสุขนะที่เราได้คุยกันเรื่องนี้ อยากจะบอกว่าฉันเองก็ยังไม่แน่ใจเหมือนกันว่าอนาคตข้างหน้าจะเป็นเช่นไรก็มันอยู่ในอนาคตหนิ แต่ตอนนี้ฉันรู้แค่เพียงว่าอย่ามัวแต่นั่งรอปาฏิหาริย์ เราจะทำให้ความฝันของเรากลายเป็นจริงเพราะเรานี่แหละคือปาฏิหาริย์!

14-07-2020

♦ คุณอาจจะโทษตัวเอง “เรื่องชาติกำเนิด”
♦ คุณอาจจะโทษตัวเอง “เกี่ยวกับความรู้ความสามารถ”
♦ คุณอาจจะโทษตัวเอง “เรื่องรูปร่างหน้าตา”
♦ คุณอาจจะโทษตัวเอง “ในความด้อยประสบการณ์”
♦ คุณอาจจะโทษตัวเอง “เรื่องความยากจน”
♦ คุณอาจจะโทษตัวเอง “ที่ยังดีไม่พอ”

คุณยังสามารถที่จะ โทษตัวเอง ได้อีกเยอะเลย ถ้าคุณอยากจะใช้เวลาของคุณทำแบบนั้น แต่ถ้าคุณเปลี่ยนมันให้มีคุณค่ามากขึ้นด้วยการ เปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเอง ให้ดีขึ้น อย่าลืมว่าคุณคือผู้กำหนดชะตาชีวิตตัวเอง คุณอยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหนตั้งใจสรรสร้างในแบบที่คุณต้องการได้โดยเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ค่ะ!

15-07-2020

ไม่ว่างานอะไรที่คุณเลือกแล้วว่าจะทำหรือกำลังทำอยู่ ไม่ว่าคุณจะทำอาชีพอะไร มีตำแหน่งหรือหน้าที่อะไร ถ้าหากมันตั้งอยู่บนพื้นฐานของความถูกต้อง ดีงาม เหมาะสม และเป็นประโยชน์ทั้งต่อตัวคุณเองและคนอื่น

ไม่ว่ามันจะเป็นอย่างไรในสายตาและความคิดของคนที่ไม่สามารถมองเห็นถึงคุณค่าของมัน คุณก็ไม่สามารถบังคับให้พวกเค้าเห็นด้วยกับคุณได้ แต่สิ่งที่คุณทำได้ และทำได้ดีที่สุดคือ ภูมิใจในตัวเอง!

24-07-2020